Wie man die dunklen Gedanken der Depression vertreibt: 25 Tipps, die wirklich helfen

Eines der schwierigsten Symptome von Depressionen sind dunkle intrusive Gedanken. Dies sind unerwartete Bilder oder plötzlich aufkommende Gedanken, die dir scheinbar aus dem Nichts in den Kopf schießen. Sie sind unerwünscht, unangenehm und manchmal verstörend.